发布时间:2019-01-28
平时我们所吃的粽子,大家知道一般是用什么做的吗?一般都是用米和糯米一起弄的。可能吃过的人就会知道,但是不一定会知道糯米有什么作用,只是觉得平时要是饿的话,就会买来吃,并不知道它有什么作用,糯米一般还会有什么功效。可能有人不一定知道,只是平时吃一下而已,那么糯米的功效与作用有哪些呢?
糯米的功效与作用
1.补营养
糯米中有蛋白质、、维生素、磷等。而且磷元素能够帮助淀粉与脂肪代谢,供应热量,让身体恢复体力;并且维生素还能够帮助增加食欲、缓解神经系统。
2.改善尿频
糯米有收涩作用,要是平时对于尿频,出虚汗的人,可以选择吃一些糯米,能够有效地帮助强身健体,还可以预防疾病,以及止汗等功效。
3.暖胃
由于糯米比较甘平,可以用来暖脾胃,以及补益气.要是平时有脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻等现象,能够有助于缓解。都是有一定的效果的。
4.补气
对于平时产后多汗等现象,可以选择吃一些糯米,能够有效地帮助舒缓一下。而且对于血虚,头晕眼花等,也有一定的改善。并且还能够有利于补气,并调节消化和吸收的作用。
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