吹空调腰疼怎么办 夏天吹空调的正确做法

现在空调已经走进了大多数人的家中，在夏天大家也越来越习惯了空调的存在，很多人也戏称如果没有空调就活不下去啦，但是很多人在吹久了空调后，身体也会出现一些不舒服的症状，比如腰疼。那么吹空调腰疼怎么办？

吹空调腰疼怎么办

1、如果是因为吹空调导致的腰疼，那么关闭空调，保证腰部不要受凉是重中之重，如果是习惯了睡凉席的人，最好也不要继续睡凉席了，因为腰部疼痛很可能是因为腰部受凉引起的。

2、热敷腰部：可以用粗盐炒热，然后用布包起来，放在腰部疼痛的地方，敷20分钟左右就可以，如果过热的话可以在中间垫一条毛巾隔热。如果没有粗盐，用热水袋也可以，而且操作更加方便快捷。

3、按摩。很多时候，无论是哪个部位的疼痛都可以通过按摩来缓解疼痛的症状，腰部疼痛也是，可以用药酒在疼痛的部位进行按摩，会有舒筋活络的作用。

4、艾灸热疗：艾灸在我国是有很久的历史的，对身体的一些病症很有作用，通过艾灸，可以疏通经络，缓解疼痛。

5、如果症状严重，久久无法缓解的话，一定要及时就医，因为腰部疼痛不一定是受凉，还可能是因为腰肌劳损等原因，需要就医查看。

夏天吹空调的正确做法

1、不要一直让空调对着一个部位吹，这样的话身体里面的热量没有办法很好的发散出来，积攒在体内就很容易引起身体出现恶心、胸闷等症状，特别是头部，如果头部一直对着空调，很容易引起头痛。

2、空调温度不要调的太低，不然很容易引起感冒等症状。

3、要注意室内的通风情况，每天都至少有一次给室内开窗通风。