着凉肚子疼怎么办 着凉肚子疼解决办法

肚子着凉，经常会引发腹痛或者是腹泻等各种情况，那这个时候我们就需要做一些措施来帮助缓解这种症状，那我们就来看一下，着凉肚子疼怎么办？

着凉肚子疼怎么办

这个时候肠胃受到风寒，我们可以使用一些热毛巾或者是热的暖宝宝来进行胃部的热敷，把暖宝宝加热，或者是把毛巾放在热水里面浸泡，拿出来拧干，再把这些拧干的毛巾或者是暖宝宝附在我们的肠胃之上，使它保持一种温热的状态，能够促进我们局部的血液循环，帮助身体回暖，以此来抵抗身体着凉，肚子着凉给我们带来的不适感。

当我们的肚子着凉的时候，我们可以喝一些温养脾胃的小米粥来进行肠胃的养护，可以将小米洗干净放到锅中，防水进行蒸煮，大火烧开，小火慢慢熬煮一个小时，这样也可以往里面放一些红枣，枸杞，一些滋补品放在一起蒸着煮，这样他的营养比较丰富，而且有能够温暖我们肠胃的功效。

熬夜也是要尽量避免的，因为足够的休息时间，对于我们身体的自我修复和自我进行受损细胞的修复来说是比较重要的，这个时候如果睡眠不足，我们身体的机能抵抗力下降，对于疾病的修复能力也会下降，这样就不利于我们身体内部的修复，而且着凉肚子疼也有可能会导致感冒，这个时候如果熬夜会加重这种症状。