小腹胀气是怎么回事 小腹胀气因为什么

平时有人的小腹会无缘无故出现胀气，有人就会觉得奇怪，就比较紧张，但是有人会觉得自己可能是吃了一下导致小腹胀气的东西，但是有人会不相信，觉得会不会是自己的身体出现一些状况了，才会出现这样的，一些人就会理不清楚到底为什么会这样，觉得有点奇怪。那么小腹胀气是怎么回事呢？

小腹胀气是怎么回事

1、饮食不当

一般小腹胀气可以是饮食不当，如进食过快、吃饭的同时言语不断等现象，就会引起过多气体被吞进肚子里面，要是肠道的其他过多，平时排气不及时，就会造成小腹胀气。如果我们出现小腹胀气，可能导致食欲下降、身体消瘦等现象，这样不利于身体健康。

2、进食易胀气食物

平时有人的肠胃不是那么好，而又喜欢吃豆类、糯米、碳酸饮料等东西，这样平时进食过多，就引起胃肠胀气，导致小腹胀气。一般对于肠胃比较弱的人，最好不要过度食用糯米、油炸食品、奶油以及各种豆类等。这些食物要是进入人体肠道后，可能导致增加胃肠道的负担，就会引起小腹胀气。