胃胀气吃什么 胃胀气怎么办

胃胀气实在是太难受了，有很多人他们在胃胀气的时候，只会想着我用手大概搓揉一下胃部，应该就能看到好的缓解效果，但说实在的，搓揉如果没有遵循一定手法的话可能会导致反效果，还不如用食疗来得快来得方便。那么，胃胀气吃什么？

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胃胀气吃什么

第一，可以多吃一些黄瓜，这是因为黄瓜当中含有一种叫做护皮素的物质，第二，木瓜，它其中含有大量的黄酮，抗氧化效果比较好，它在摄入体内之后能快速促进蛋白质的分解过程，第三，可以多吃一些香蕉，因为香蕉它含有钾，能有效调节人体血液内钠的水平，水肿、胀气等问题在香蕉摄入之后都能有效的缓解，第四，可以多喝丁香茶，丁香茶的摄入时间选择建议大家安排在饭后半小时左右，这时候喝的话能有效达到润肠通便的功效。

上面就是小编围绕着胃胀气吃什么这个话题给出的答案了。以上这一些都是食物，都是没有副作用的，所以在出现胃胀气的时候吃一点挺好的，不但能看到胃胀气问题得到缓解，而且还不会有其他额外的并发症出现，真心挺好。