拉肚子吃什么食物 拉肚子怎么调理

平时有人会拉肚子，比较难受，一般都是会买一些止泻药吃，但是有人不想要吃药，就会选择吃一些食物，但是又不知道有什么食物好吃，平时又没有怎么了解，就不知道要吃什么好，但是有人一般都是觉食物那有要来着快，一般就会这么认为，不过有人觉得有这样的食物，只是你不知道而已，一般拉肚子会比较难受，那么拉肚子吃什么食物呢？

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拉肚子吃什么食物

1、吃水果

拉肚子平时可以吃一些水果，进行辅助治疗，不过不是所有的水果都能够吃。而拉肚子可以选择吃一些苹果、石榴等;拉肚子不能吃梨、香蕉等。可以把苹果连皮带核，切成小块，能够放在水中，煮3-5分钟，等待温后吃。在吃了煮熟的苹果时，不要加蔗糖调味，要是蔗糖会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，但是不要放肉。要是肉粥会导致加剧肠胃负担，而腹痛排便后，一般疼痛会缓解，不过肠胃因炎症，而有不同程度的水肿，要是平时吃肉菜，可能会加重病情，而腹泻后，在两至三天内，最好饮食要清淡，但是喝点白粥，加少许盐就可以了。