刮痧的好处 刮痧注意事项

现在大家越来越注重养生了，比如和枸杞红枣茶，经常锻炼身体等。因为大家都逐渐开始意识到身体的健康对我们来说是很重要的。而在中医上，已有一种养生治疗的方式非常受欢迎，那就是刮痧，那刮痧的好处是什么呢？

刮痧的好处

促进新陈代谢：刮痧是通过摩擦我们的皮肤来促进皮肤的血液循环从而来推动我们体内的新陈代谢的。虽然人体其实每天都在不断地新陈代谢，从而来达到排泄体内的毒素和无用物质的目的，但是有些人的新陈代谢的速度会比较慢，需要外界力量来推动。所以刮痧是能够推动新陈代谢的。

舒筋活络：随着社会的工作越来越多只是需要在电脑桌前坐着，很多上班族都没有很多运动的机会，而且长时间保持着同一种姿势很容易造成颈椎炎、腰酸背痛等疾病。这是因为长时间的坐姿让某些部位的血液不流通造成的。而刮痧能够促进皮肤的血液顺畅流通，还能够缓解肌肉紧张，减轻颈椎炎等症状带来的疼痛。

调节阴阳：据中医所说的，我们的体内存在着阴阳两极，两者相互牵制相互制衡，如果体内营养不协调是会影响人体的健康的。而刮痧能够帮助调节阴阳平衡，从而改善体内五脏六腑的功能，使身体恢复健康。

刮痧注意事项

1、刮痧后的一个小时内最好不要洗冷水澡，特别是在夏天的时候，不要用刮痧的部位对着空调或者风扇吹，很容易引起感冒。

2、刮痧最好是通过专业的人士来操作，不可自己在家自行操作，很容易引起其他不良反应。

3、皮肤过敏、患有心衰等疾病的患者不要刮痧。