脚心疼是怎么回事 脚心疼怎么办

有的时候会出现叫心疼的情况，相信不少人特别是爱穿高跟鞋的女生会出现这种情况，但是如果那一阵子并没有穿高跟鞋还出现脚心疼是怎么回事呢？这个问题应该有不少人不了解的吧，下面小编就来给大家说一说引起叫心疼的原因吧。

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脚心疼是怎么回事

1.跖腱膜劳损：走路时间太长或者长时间负重会导致跖腱膜劳损的，一般这种情况也不用太担心，多休息几天是可以缓解的。

2.内湿侵入：体内湿气太重也可能引起脚心疼痛，主要是因为体内湿寒脚底出现气血不畅的话脚心是会出现疼痛的。

3.足部受伤：足部受伤的话也会导致叫心疼，例如脚扭伤了、脚受到外伤等，这种情况把脚伤治好就可以了。

4.慢性疾病：像一些糖尿病、骨质增生、关节错位、椎间盘突出等慢性疾病也会导致脚心疼痛的情况。

脚心疼怎么办

如果是跖腱膜劳损或者足部受伤的可以通过休息或者物理治疗来帮助缓解，如果是因为长时间久站或者久走、长时间运动的可以在晚上泡脚或者冰敷脚部，这样能够缓解脚心疼痛的情况。当脚心疼的时候走路也尽量选择弹性好的鞋子，这样能够减轻足部和压力和疼痛感，鞋底的厚度最好是3cm左右。脚心疼痛的时候也可以去药店买一些活血化瘀的喷剂来按摩足部。

以上就是关于脚心疼是怎么回事的介绍，不过值得注意的是，脚心和我们身体的各种经脉是相连的，当出现脚心疼且排除了过度劳累或者足部受伤的话，最好是可以去医院检查一下，因为身体中隐藏的一些慢性体疾病可能会通过脚心疼反应出来。