清肝明目喝什么茶

夏天已经来临了，很多人都因为体内堆积了过多的热毒，而导致我们的的肝脏和眼睛受到热毒的侵袭。清肝明目主要是清除肝脏中的热毒，通过清除热毒还能够有效地改善眼睛干涩，眼睛干涩方面的问题。从中医的角度来说，通过饮茶的方式来改善肝脏和眼睛的健康状况能够达到一个良好的效果，这是因为我们身边的不少茶饮都具有清肝明目的效果。那么常见的清肝明目茶饮有哪些？下面一起来看看吧。

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清肝明目的茶饮

1、枸杞菊花决明子茶

首先准备好枸杞、菊花、决明子适量，然后放入适量的冰糖即可，用热水冲泡，盖上盖子之后焖五分钟即可服用。枸杞具有帮助肝脏排毒的效果，而菊花能够清除热毒，决明子能够清除我们人体神经中的毒素，让我们能够有效地达到清肝明目的效果。对于热毒引起的口干舌燥，气血虚弱等症状也有着一定的改善作用。

2、山楂金银花茶

现在要想买到好的金银花并不容易，不过普通的金银花还是具有良好的效果。首先准备好山楂、金银花适量，然后用沸水冲泡即可，如果怕苦的人可以放入适量的冰糖改善山楂金银花茶的口感也是不错的选择。山楂具有开胃助消化的效果，金银花则能够促进人体的新陈代谢，从而达到改善视力的效果。

3、枸杞薏米茶

将薏米和枸杞一起放入到锅中煮，然后放入适量的水和冰糖，等到薏米煮烂之后即可服用。薏米具有祛湿解毒的效果，枸杞则是清除敢赌方面的专家，两者结合在一起就能够很好地达到清肝明目的效果。

4、桑叶枸杞茶

首先准备好桑叶和枸杞适量，将上述的材料一同放入到杯中用沸水冲泡即可服用。这种茶饮能够有效地清除肺热和肝毒，从而达到改善视力和清肝明目的效果，非常适合在夏天的时候服用。