肾阴虚的调理方法 肾阴虚怎么调理

从中医角度出发去理解可以将人体各种疾病症状都分成阴阳两个方面，所谓阴面指的是比较寒性的，所谓阳方面指的是比较上火的那一些类别，比如说肾虚我们就可以分成两种，肾阴虚、肾阳虚，今天小编就跟大家说一说肾阴虚的调理方法。

肾阴虚的调理方法

所谓肾阴虚调理方法其实就是食疗方法，肾阴虚患者在饮食安排上是有一些原则的，比如说因为你是肾阴虚者，所以在饮食的安排上得尽可能选择那一些滋补、肾阴的食物，用“滋阴潜阳”的方法来进行调理，同时在饮食上面有一些禁忌事宜。比如说那些比较肥腻的、燥热的食物最好不要吃，最好能选择那一些温性的食物来吃，如果过多摄入寒性的食物的话会让肾阴虚更恶化，而如果过多阳性刚烈的食物的话，很有可能会导致阴阳相冲问题。那么，哪些食物性比较平和呢？比如说糯米、龟、牛奶、蛤蜊等等都是不错的选择。

通过分析大家也都明白了肾阴虚的调理方法是怎样的、有什么注意事项，这部分的内容的确是有用的，坚持按照这样方式去落实的话你会发现，肾阴虚这样的问题会慢慢远离自己。