怎样除湿气 除湿气的办法

平时会有人因为身上的湿气重，会没有什么感觉，这时候会比较慌，不知道怎么回事，但是有人会觉得没有什么大不了的事，就会比较放心，但是有人一般会比较在意自己的身体，就会比较担心，但是又不知道怎么湿气要怎么样去除，不过有人一般会觉得吃一些药就好了，但是有人会认为湿气是能够去除的，只是自己不知道而已，那么怎样除湿气呢？我们可以一起来看看。

怎样除湿气

1.要是有湿气，这时候就要每天坚持跑步，一般跑步能够有助于身体血液循环，也会使身体发热，能够有利于去除体内的湿气。都是有一定的帮助的。

2.要是湿气可以每天晚上用艾叶来泡脚，能够有助于去除体内的湿气的最好能够在一周内用艾叶泡脚三次以上。都是有一定的效果的。

3.平时想要去湿，这时候可以去店内拔火罐，能够有助于去除体内湿气，都是有一定的效果，但是一般在一年内尽量只拔火罐三次以内就好，否则会引起我们的身体变虚弱。

4.如果要湿气，可以多吃一些红辣椒，能够有效地帮助去除体内的湿气的。