没牙的老人食谱大全 没牙齿的老人可以吃什么食物呢

很多年纪大了的老人都会出现牙齿不太好或者已经牙齿脱落的情况，那么他们就会有很多食物都嚼不动了，那么没牙的老人可以吃哪些食物呢？下面就让我们来了解一下没牙的老人的食谱大全吧！

没牙的老人的食谱大全

1、多喝粥

一般的老人牙齿不好，都吃不动很多东西，所以一般给他们注意些糯糯的、有营养的粥吃会比较好，而且也有利于帮助他们消化。还可以适当的吃一下面食，但是最好就不要让他们吃油炸的面食或油饼，这类食物即使浸泡在菜中或粥品中好久也不太软，不适合老人吃。

2、软一点的水果

牙齿不好的老人在吃水果的时候一般喜欢吃香蕉、桔子、葡萄等易吃的水果，像梨，苹果这些稍硬的水果就不能吃，硬一些的水果我们可以用料理机将其打碎成饮品，这样才可以给老人食用。

3、适当的喝豆制品

豆制品具有很高的营养，具有丰富的蛋白质，既可以帮助老年人补充钙，还有利于他们食用。

4、多吃鱼

鱼肉对于老年人是很好的一种食物，它不仅具有丰富的营养成分，它的肉质还那么的嫩滑，有利于没牙的老年人食用，但是需要注意的是，给老年人吃的鱼要挑出鱼刺。

5、鸡蛋

蛋类的食物，老年人可以常吃，平时可以蒸上一个蛋或炒个蛋给他们吃也是可以的，鸡蛋也是具有很高的蛋白质的一种食物，对老年人也是很有营养的一种食物。

通过阅读上面的文章，我们可以知道我们对于老年人的饮食，我们可以多煮一些既有营养，而且又嫩滑有助于消化的食物给他们吃的哟！