跑步岔气的原因 跑步为什么会岔气

跑步岔气是什么呢？对于很多朋友来说对这个词语表示很陌生，但却是很多朋友都有经历过的。有人说岔气是一种比较奇怪的症状，在小朋友和新手跑友中特别常见。因此跑步岔气被称为一个说不清道不明的存在。那么跑步岔气的原因是什么呢？下面我们一起来了解吧。

跑步岔气的原因

跑步岔气的原因是身体从安静的状态突然向运动的状态转变的时候，肌肉会进入到工作状态。但是人体的内脏习惯的反应是比较的慢的，因此这里两者出现的一个工作状态不同也就是形成了跑步岔气的原因了。以及当运动的时候，人体的肌肉血管都是呈现扩张，因此心脏会极速跳动，但血液供应不上，因此内脏血流量减少，肌肉血流量增加。这也是跑步岔气的原因。

通过以上我们简单了解到了跑步岔气的原因，除此以外，在跑步的时候没有规律的呼吸也是会引起岔气。这也是就让我们明白了许多时候为什么会跑步岔气是因为我们在运动的时候并热身，或者说热身不到位。因此为了避免再次出现运动岔气的情况，一定是要做好事先的热身工作。