肚子疼吃什么 肚子疼怎么调理

平时我们在生活中常常会到外面的饭馆或者是小摊去吃东西，回到家中就会发现自己的肚子出现了不适的症状，可能是外面的饮食不卫生造成的，或者是我们人体自身出现了炎症的情况的，肚子疼影响着我们的身体健康，而且还影响着我们的生活质量，所以出现肚子疼的时候，我们在饮食上也是要注意的，那我们在平时的生活中肚子疼吃什么呢？其实养胃的食物是有很多的，在接下来的文章中简单了解一下吧。

肚子疼吃什么

1、粥食

我们如果在肠胃上出现一系列的问题的话，我们可以饮食上会选择粥类，粥类的食物是比较养胃的食物的，而且我们普遍的粥食是非常多的，比如玉米粥、山药粥等，这些粥都是能够起到很好的养胃效果的，并且对于很多的粥类不仅能够起到很好的养胃效果的，而且还们能够帮助我们人体滋补养生的。

2、面条

我们在平时的肚子疼，可能是因为我们的肠胃的不适引起的，而且可能是因为胃酸等，而这种情况下我们可以吃一点碱性的食物，比如面条、馒头等，这些都是能够起到很好的中和作用的，面条也是比较容易消化的食物，所以面条也是一种好的食物。

3、杨梅

我们可能听过望梅止渴的成语，这就是说我们看杨梅就会刺激到我们口腔的腺体分泌多种的口水，口水自身能够帮助我们解渴，并且肚子疼的话是可以吃杨梅的，能够帮助我们保护肠胃，止泻的功能的。

4、葡萄酒

葡萄酒是能够缓解我们人体腹泻性肚子疼，一般葡萄酒中的酒精是能够维护我们肠胃的一些菌群平衡，并且促进肠胃的蠕动，加快对食物残渣的排出。

以上是肚子疼吃什么的回答，希望上述文章能够帮助大家。