眼睛近视怎么办 眼睛近视怎么注意

现在越开越多的小孩开始出现近视了，特别是一些父母是有近视眼的更加容易换上近视的，而且儿童时期视力还没有发育成熟平时不注意用眼是容易近视的，那么近视了怎么办呢？

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眼睛近视怎么办

当发现孩子有近视的情况的时候首先要带孩子先去医院进行检查，到专业医院进行散瞳验光然后辨清是假性还是真的近视，因为有的可能是假性近视，一般假性近视可以不需要配眼睛，在平时的时候监督孩子正确用眼和注意休息是可以的恢复视力的。如果是真性近视且近视超过100度的话就需要佩戴近视眼镜了，最好是佩戴那种有助于矫正近视的眼镜，这种眼睛需要坚持佩戴能够帮助缓解视力。

有近视情况的人在饮食上也要多注意补充的营养，像蛋白质含量高的食物要多吃，因为蛋白质对于眼球外壳有强韧的作用，含钙质的食物也是非常需要的，因为钙元素是也对增强眼球外膜的坚韧性起非常重要的作用。患有近视的人群一般是伴有缺乏铬和锌的，所以平时可以多吃一些含锌和铬较多的食物，像黄豆、紫菜、肉类、肝类等都是含锌和铬比较多的食物，同时还要适当多补充些维生素A、维生素C、维生素E以及维生素B1、B2。

以上就是关于眼睛近视怎么办的内容介绍，如果有近视的现象，平时在日常生活中饮食要搭配合理，注意营养的均衡，近距离用眼的时间最好不要太长时间，每隔40分钟左右最好是让眼睛休息几分钟放松一下眼球。平时在用眼的时候光线也要适中，光线不要太弱或者太强了，当然，平时做做眼保健操也是不错的哦，以上的内容希望对大家有所帮助。