腰直不起来怎么回事 姿势不当

日常中，我们应该有试过长时间维持一个动作坐，之后起来腰会酸痛，不过活动筋骨后会缓解。但是引起腰痛直不起来的原因还有很多，对于腰直不起来怎么回事？下面小编带大家去了解一下吧！

腰直不起来怎么回事

1、姿势不当

腰对于人体来说是很重要的，它连接着上身和下身，我们在生活中，特别是坐办公室的人，一整天都是在凳子上坐着，高强度的工作和压力要是加上坐姿不当，会使得我们的腰部僵硬，出现一活动腰直起来有酸痛现象。

2、拉伤

对于那些做苦力活或者平时不抬重物然后突然抬起重物，容易使得腰部缓不过来，造成拉伤，要是发展成腰紧劳损，会随着天气的变化或者劳累度疼痛反复发作而变化。所以我们在平时生活中，要注意劳逸结合，一定要护理好腰部。

3、腰椎盘突出

腰椎盘是由于人上了年纪或者在外力情况下导致的，会让患者觉得腰挺不直，难受。所以我们要预防这个病，平时合理饮食，加强腰部运动，坐姿要规范，搬东西时最好别直接弯腰，要给腰一个缓冲期等等保护腰部的方法。

对于腰直不起来怎么回事了？上述文章简单阐述了一下，还有其他因疾病引起的腰痛直不起来，具体原因具体分析，切勿不把这当一回事或者自己乱用药，有需要的还是去医院看医生较好。