睡觉做梦好不好 睡觉做梦是怎么回事

很多人在睡觉的时候可能都会做梦那么做梦他对于我们人体来说有没有什么不良的作用呢，所以我们就来谈谈，睡觉做梦好不好。

睡觉做梦好不好

在实际上做梦，它在一定程度上能够帮助儿童的生长发育的，因为在做梦的时候睡眠它其实是一种神经系统的发育，这个时候他对于大脑的发育以及脑力活动，记忆力它都有一定的促进作用，所以在生活当中，如果有一定时间段的做梦反应，他其实是对正常的发育有着比较好的作用，而且因为在做梦的时候，大脑系统以及深度的皮层比较兴奋，他在帮助大脑提高构建记忆力及构建思维的活跃性，所以他对于整个大脑的发育还是具有一定作用的。

但是如果在睡眠的时候不做梦的话，这种深度睡眠会使得我们体内去释放大量的生长激素，而生长激素对于孩子的脑垂体以及大脑心神的发育都具有非常重要的作用，所以说，对于孩子来说，如果在睡眠的时候偶尔会去做梦，那么它也会有一定的帮助生长发育的功效，而且对于成年人来说，保持一种深度的睡眠，如果不做梦的话，它对于自身体力和精力的恢复都是一种非常好的办法。

所以从这两者综合来看，睡觉做梦好不好，两者对于人体都是具有一定作用的，所以说两者都要发生，对于身体来说比较好。