睡觉鼻塞怎么办 睡觉鼻塞要怎么做

平时有人不知道为什么会出现一些睡觉鼻塞的现象，但是又却不知道怎么办好，有时候是觉得受凉，才会出现睡觉鼻塞，但是有人却不是怎么认为的，但是又不知道怎么回事，这时候就比较担心，可又不知道怎么办，就会比较纳闷，但是又比较心疼自己，只是觉得有点难受，自己又不知道怎么办，那么睡觉鼻塞怎么办呢？可以来了解一下。

睡觉鼻塞怎么办

1、煎熏法

首先把葱白一小把三四个给切碎，煎汤，再用鼻去吸热气，也可以把食醋烧开，再去吸醋气，这样的治疗效果都比较好。

2、侧卧按摩法

要是平时睡觉鼻塞，一般左侧鼻塞就向右卧，而右侧鼻塞就向左卧，这时候可以用双指夹鼻再轻轻地按揉双侧，去迎香穴1-2分钟左右，这样鼻塞就可以缓解了。

3、热敷法

睡觉鼻塞，可以用热毛巾去敷鼻，也可以用电吹风对着鼻孔，来吹热风，这样去吹双侧的太阳穴、大椎穴，能够有助于鼻塞缓解。

4、变位法

一般变位法比较适用婴儿，有时候婴儿鼻塞的时候，就会哭闹不停，可以把婴儿竖直抱起，这样能够有助于安然入睡。