抽筋是怎么回事 抽筋的原因

平时在生活中我们常常会出现腿部肌肉或者是其他的部位抽筋的情况，这是非常常见的一种情况来的，很多人出现腿部抽筋的时候，都以为是小腿缺钙引起的，但是这也是不能够否认的，不过还是有其他的原因的，所以很多人都还会继续打破砂锅问到底，抽筋是怎么回事？我们在接下来的文章中简单了解一下吧。

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抽筋是怎么回事

1、我们平时抽筋，大人们常常会觉得这是缺钙的表现，然后都会买一堆钙片回来，但是这是错误的，错误的补钙是会对身体造成很大的影响的，其实很多人都不知道我们的骨骼不仅仅是受钙元素的影响的，而且还会受到锌元素的影响的，平时我们的骨骼发育中只要保持锌元素以及钙元素的充足那就能够使得我们的骨骼更加的完善的，所以抽筋可能是因为缺锌。

2、平时我们出现抽经不能单单以为是缺少什么营养元素的，这也可能是因为人们的神经上出现衰弱的缘故，我们生活中有很多人上了年纪了，身体的各种机能都会出现一定的衰退的，神经系统也是的，这会让我们出现经常性的抽经现象。

3、身体血管中出现血栓的话，也可能会出现抽筋的现象的，血管中的血栓是会影响到我们的四肢的正常活动的，而且四肢供血不足是会容易出现抽筋的情况的，所以出现抽筋的情况还是要大家重视的。

4、平时我们常常会在睡觉的时候抽筋痛的受不了，其实这可能是我们睡觉的时候姿势不好，不良的睡觉姿势是会出现腿部的血管舒张不顺畅，并且长时间压迫腿部，会让腿部的肌肉出现紧张，并且就会出现抽筋。

以上是对抽筋是怎么回事的回答，希望上述文章能够帮助大家。