鹰嘴豆的副作用 鹰嘴豆有什么副作用

说起鹰嘴豆很多人会感到非常陌生，我们这里所说的鹰嘴豆指的是一种草本植物，它在一些地方也被叫做鸡豆或者是鸡心豆，它是印度的五谷之一。在接下来的文章中我们将带着大家详细了解一下鹰嘴豆的副作用。

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鹰嘴豆的副作用

鹰嘴豆被合理食用一般不会引发不良反应，但如果人们过量食用则容易恶心呕吐。少部分身体敏感的朋友们还会腹胀，但大家可以放心的是鹰嘴豆被合理食用好处还是非常多的，它能够起到保护血管的作用，而且还能够延缓衰老。

如果人们本身有糖尿病，那么合理食用鹰嘴豆也可以起到辅助治疗糖尿病的作用。它其中含有大量的不饱和脂肪酸，而且它的铁元素和粗纤维含量也是比较丰富的。需要特别注意的是如果人们本身容易腹胀，那么平时的时候尽量的不要食用鹰嘴豆。

鹰嘴豆的副作用是什么呢，从文章中不难看出鹰嘴豆被合理食用可以起到辅助治疗糖尿病的作用，但如果人们过量食用则可能会引发腹胀。需要特别注意的是鹰嘴豆不宜大量食用，大量食用有可能导致腹泻。大家食用鹰嘴豆的方法多种多样，大家可以在炖肉的时候加入适量的鹰嘴豆，当然也可以做油炸鹰嘴豆来食用。