头痛想吐怎么快速缓解 头痛想吐怎么办

现代人工作压力普遍比较大，加之熬夜以及应酬是经常有的事，所以身体常常有各种不适感，其中头痛想吐可以说是最为普遍的症状，它不仅会给人带来痛苦感，还会影响到正常的工作生活，而普通的头痛想吐又没有特效疗法，所以只能辅助缓解，下面我们就看看头痛想吐怎么快速缓解？

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头痛想吐怎么快速缓解

当感觉头痛的时候可以准备一些冰块或者冷敷袋放置于头痛的部位，利用热胀冷缩原理来减轻头痛症状，此外采用按摩的方法，也可以有效缓解头痛，大家可以按摩以及揉压太阳穴，注意按摩的时候不要太用力。若是还伴有想吐的情况，可以适量喝一些绿茶，因为绿茶中含有克制想吐的有效成分，边按摩头部边喝点绿茶，改善效果是很好的，如果是消化不良引起的想吐，可以适量吃点开胃的食物，比如说山楂，李子等。

头痛想吐怎么快速缓解？头疼想吐多半是因为生活习惯不好且饮食不规律导致的，要想从根源防治，首先要养成良好的生活习惯，尤其要注意饮食清淡，避免吃过于油腻的食物，此外还要保持充足睡眠，不要熬夜以及大量饮酒等。