喝什么去湿气 怎么去湿气

平时会有人因为身上的湿气重，这时候会比较慌，不知道怎么办好，但是有人会觉得没有什么大不了的事，就会比较放心，但是有人一般会比较在意自己的身体，就会比较担心这样不是方法，但是不知道喝什么能够去湿气，不过有人一般会觉得吃一些药物就好了，但是有人会认为喝什么好呢？只是自己不知道而已，那么喝什么去湿气呢？我们可以一起来看看。

三生御坊堂生命健红茶

喝什么去湿气

1、薏米红豆粥

要是想要去湿气，可以用一些薏米和红豆，然后把它们洗干净，再放进水里泡上几个小时左右，在泡好之后，就把它们放进锅里，再倒适量的水，用大火烧开，用中火炖煮2个小时左右，再倒入适量冰糖搅拌均匀就可以了。能够有助于去除湿气，要是每天能够喝薏米红豆粥，能够有效地排毒去湿气。

2、山药排骨汤

要是去湿气，可以用一些山药，然后把山药洗干净，用刀把山药切成小块。再把排骨切成小块，洗干净，倒入沸水中，过一遍去血水。再把排骨放入锅中,倒入适量冷水,用大火煮开,再用中火煮20分钟左右,再倒入山药炖煮30分钟,然后加盐调味就可以了。能够有助于去除体内湿气。而且山药能够有效地健脾补脾，要是用山药炖汤喝,可以帮助去除湿气的。