什么水果对肠胃好 木瓜

水果种类丰富且营养价值高，深受很多人的喜欢，那么，大家知道吃什么水果对肠胃好吗？

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什么水果对肠胃好

1、木瓜

木瓜这一水果味道很甜，南方种植的数量比北方多，它内有木瓜酵素，能助于肠道对蛋白质的分解吸收，以此减轻肠胃消化不好的症状。木瓜可以生吃，也可以拿来煲汤、做菜吃，味道都是不错的。

2、菠萝

菠萝酸酸甜甜，有增强胃的消化能力，促进消化渴等功效。而且菠萝的维生素C含量很高，这个元素能对人体的胃起到维护效果。所以说，吃菠萝对肠胃好。

3、泥猴桃

泥猴桃内有很多对人体有好处的有效成分，人每天适量吃泥猴桃，可以加速肠道运动，促使排便通畅。而且还有美容、缓解疲惫的效果哦。

4、雪梨

雪梨这一水果，很普遍，几乎在各大超市，水果店都有它的身影。它的营养成分也挺高的，主要有大量膳食纤维和维生素，起到促进食物的分解消化，对肠胃好。而且雪梨吃起来脆脆的，很爽口，在吃油腻的食物后来一个，有效消除嘴巴里的油腻感。

对于吃什么水果对肠胃好？大家看完之后大概了解到吧！除此之外还有很多水果吃了对肠胃好。同时我们也要注意，吃水果的时候要适量的吃，别贪食多吃，以免对身体造成不好的影响。