祛湿吃什么 祛湿吃什么好

在受访过程中，不少中医专家纷纷表示，湿气是人体万恶之源，如果你体内湿气比较重的话，那么就有可能会进一步产生很多对人体不利的影响，比如说会出现疼痛感，比如说会进一步产生湿疹等等，今天小编想要围绕祛湿吃什么这个话题做一下具体分析。

祛湿吃什么

第一，绿豆，绿豆它具有非常不错的祛湿以及解毒效果，在夏季的时候如果能多喝一点绿豆汤、绿豆粥的话，可以很好对抗湿热烦躁问题，第二，也可以吃一点红豆，红豆性平有点偏凉，在其中含有比较丰富的脂肪、维生素b族、铁等元素，它不但能活化人体血管，而且还能很好对抗人体湿气重的问题，第三，也可以吃一点薏仁，薏仁它具有着很好的清热排脓功效。关于薏仁的吃法其实很简单，在早上煮粥的时候放入100克薏仁，这样不但能让粥的味道变得比较好，更重要的是，还能达到除湿的效果。第四，也可以吃点冬瓜，冬瓜它具有着除湿消肿等方面的效果，不过因为在冬瓜中钠离子的含量比较高，所以如果你本身血压值比较高的话，不建议大家大量摄入。

上述就是小编围绕祛湿吃什么这个话题给出的答案了。