枸杞子的功效与作用

　　生活中相信大家对枸杞也都并不陌生吧，枸杞是日常中很受欢迎的一种保健食品。具有很好的功效与作用。而且还可以防止多种疾病的发生。下面我们来看看枸杞子的功效与作用是怎样的吧，希望对你有所帮助。

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　　枸杞子的功效与作用

　　1.明目

　　民间也习惯用枸杞子来治疗慢性的眼病，枸杞蒸蛋也成为了最简单有效的治疗方法了。对于肾阴亏虚引起的食物昏花喝夜盲症，都能够起到很好的治疗效果；

　　2.提高机体免疫力

　　枸杞能够提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾，抗衰老，暖身体，抗肿瘤的主要功效；

　　3.降三高

　　枸杞子能够调节血糖，降低血压，防治高血压，心脏病，动脉硬化等主要症状。

　　枸杞子的副作用

　　1.过量服用

　　再好的东西过量的服用了，也会造成副作用。如果儿童贪食过多，很容易会导致流鼻血的现象出现；

　　2.导致眼睛不适

　　有的人食用枸杞过多会造成眼睛红肿不舒服的现象，视力也会逐渐变得模糊。所以从健康的角度来说，这类人群是不适合食用的；

　　3.温热效果太强

　　枸杞子温热身体的效果本身就比较强，对于患有高血压，性情太过急躁的人，平时摄入果肉类导致面部泛红光的人最好别吃。