男人备孕注意事项 男人备孕应该注意什么

很多人觉得备孕只要女性注意就可以了，男性朋友是不需要准备什么的，但实际上不是这样的男性朋友在备孕时需要一些注意，很多才能生出来一个健康的宝宝，那么，男性朋友备孕的时候需要注意哪些事情呢？

男人备孕注意事项

1.戒烟戒酒:烟酒作为男性生殖健康的头号杀手，也是导致男性精子活力降低的罪魁祸首。

经常抽烟的男性精子存活率大幅下降，因为烟草中存在几种毒害精子的物质，其次，酒精对生殖器有巨大的毒害作用，过量饮酒会导致阻碍胎儿智力发育，男性最好戒烟戒酒半年以上，再进行生育。

2.远离高温，如果准备备孕男性朋友一定要注意远离高温，因为睾丸温度是35摄氏度，如果长期处在高温状态，极大损害精子的生成，而且平时要尽量少穿牛仔裤，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿。

3.不要乱用药物，

目前临床上已证明不少化学药品，如雌激素等都会影响生子精子的生存能力，降低精子活活力。

4.不宜久坐：如果长期久坐于电脑前，会影响睾丸的散热功能和血液循环，使得睾丸局部温度增加降低精子的形成效率。