在我们日常生活中都有碱性食物和酸性食物,而大多数人都不知道碱性食物是什么?碱性食物有哪些?下面让我来为大家介绍一下什么是碱性食物?
什么是碱性食物碱性食物,是指生活中的食物含有钙,镁,钾,钠等阳离子的矿物质称为碱性食物,这些食物最终在我们体内代谢的产物是呈碱性的。与碱性食物相对的就是酸性食物。
生活中的碱性食物有大部分蔬菜水果,豆类及其乳制品,牛乳等都属于碱性食物。一般来说,并不是所有味道是酸的食物就是酸性食物,也有可能是碱性食物。当碱性食物与人体中的二氧化碳反应后在排泄出来,所得到的血液中的正常PH值为7.5的话就呈弱碱性。
碱性食物有寒性的,凉性的,平性的,温性的和热性的。碱性食物对身体消化功能不是特别好的人来说是有帮助的。一般来说,碱性食物中毒的现象非常少见,因为人体中的大量胃酸可以与碱性食物相中和,避免中毒。
所以,为了我们健康的生活和膳食营养的均衡搭配,应该保持我们身体内的酸碱平衡,这有可以保护我们拥有一个健康的身体。