嘌呤对身体的危害 嘌呤高的食物

嘌呤在人体中本身就是存在的，主要能够起到对于能量的供应，同时也可以调节代谢作用，也是非常重要的，不过如果在身体中有过高的嘌呤含量，可能就会诱发一些疾病了。那么嘌呤对身体的危害都有哪些呢？

嘌呤对身体的危害

嘌呤本身对于身体是没有什么危害的，但是含量过高的话可能就会引发痛风了，导致患者出现关节疼痛和肿胀的表现，严重的还会影响到日常的活动。而经常吃嘌呤过高的食物，造成了身体中的嘌呤含量太高，还会导致过多的尿酸沉积在关节的部位，从而形成痛风石，常见的部位主要包括了耳廓还有关节等等。而因为身体中的嘌呤过高造成了尿酸的沉积，患者还会有慢性关节炎的问题出现，造成关节僵硬和畸形。也会引发肾脏结石，造成排尿困难或者是肾部绞痛的症状。

嘌呤高的食物

含有嘌呤过高的食物大家还是需要注意了解的，主要包含了浓肉汤，还有一些海鲜的食品，比如说虾类和蟹类，还有海带和贝壳类的食物。蔬菜中也有一些含有嘌呤较高的食物，比如说香菇和芦笋，还有豆类和紫菜等等。而所有的动物肝脏，尤其是鸡杂和牛杂还有羊杂，都属于含有嘌呤比较高的食物。

关于嘌呤过高对于身体的危害，以及含有嘌呤比较高的食物都作了介绍，大家要注意了解这方面的问题，如果本身存在嘌呤过高的现象，要避免吃含有太多嘌呤的食物。