黑豆补肾吗 黑豆的作用

发布时间:2019-05-07

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现在越来越多的人喜欢吃五谷杂粮,黑豆也是其中一种。长吃五谷杂粮对人身体有很大的帮助,那么吃黑豆可以补肾吗?


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黑豆补肾吗

中医认为五脏与实物的颜色有很大的关系,黑豆本身味甘性温,入脾,肾经,一般黑豆可用于肾虚阴亏,而且黑洞的形状和肾脏有一点相像,还有就是肾脏五行是属于水,主黑色,然而黑豆也是黑色的,所以从古代开始就有黑豆补肾的说法,经过一代又一代的医学证明,黑豆确实有补肾的效果,黑豆不仅可以补肾,还可以增强免疫力,降低血液粘度,但黑豆的最佳吃法为作为黑豆浆和黑豆粥,黑豆乌鸡汤。怎样区分真假黑豆呢?将黑豆浸泡,如果正常的黑豆豆萁是白色未染色的黑豆除豆皮后是白色,所以浸泡水之后变色了,是假的,则不可以食用,虽然黑豆有补肾的效果,但是随着年纪的增长,对于退休族群来说,肾脏的排泄废物能力下降。如果此时摄入过多的植物性蛋白质就会加重身体的肾脏的负担,把养肾变为伤肾了,所以黑豆虽然可以补肾,但是也要注重方法和自身身体的情况,不可以盲目的进行补肾。

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