吃苦瓜7个要命禁忌

苦瓜是夏季的时令蔬菜，在餐桌上可以经常看到苦瓜这道菜，具有很好的清热解暑的作用。但是不能长期吃苦瓜，有些人也不适合吃苦瓜，比如孕妇吃多可能会导致流产，体虚体寒等也不能吃。

吃苦瓜7个要命禁忌

1.孕妇

苦瓜中含有一种称为孟宗竹素的成分，其具有刺激子宫收缩的作用。因此，在怀孕期间，食用大量苦瓜可能会增加子宫收缩的风险，引起流产或早产。此外，苦瓜具有降低血糖的效果，对于孕妇来说，可能会导致血糖过低，对胎儿和孕妇自身健康有一定风险。

2.体虚体寒者

苦瓜性寒凉，食用后会产生降温作用。对于体质偏虚偏寒的人来说，苦瓜可能会进一步加重寒凉属性，导致体寒症状加重，如腹痛、腹泻等。

3.经期女性

苦瓜富含维生素C和其他营养成分，有助于促进血液循环和补充营养。然而，在经期过程中，女性体内已经处于自然的血液流失状态，食用苦瓜可能会过多地刺激血液产生，导致经期过多或增加痛经的风险。

4.低血糖患者

苦瓜具有降低血糖的功效，对于低血糖患者来说，食用苦瓜可能会进一步降低血糖水平，导致低血糖症状加重，如头晕、乏力等。

5.少年儿童

少年儿童处于生长发育的关键期，如果吃太多的苦瓜不利身体发育，而且少年儿童的味觉和口味偏好通常与成年人不同，他们对苦味的接受度较低。苦瓜具有明显的苦味，不易受到少年儿童的欢迎，可能会导致食欲不振。

6.一次性不能过量食用

因为苦瓜中含有很多草酸，会和钙质结合，从而影响人体对钙质的吸收，长期大量吃有可能会导致骨质疏松的发生。而且苦瓜性寒，一次性吃太多容易引起腹痛腹泻。

7.晚上别吃苦瓜

苦瓜含有一些特殊的成分，例如苦味素和纤维素，这些成分可能会刺激胃肠道，增加消化系统的负担。在夜晚，身体进入休息状态，消化功能相对较弱，食用苦瓜可能导致不适，如胃部不适、消化不良等。

上文就是吃苦瓜的7大禁忌，虽然苦瓜能够清热解毒，但是并不非所有人都适合食用，特别是孕妇，体虚体寒者等，还有经期也不可以食用。