抽筋是什么原因 盘点引起抽筋的三种原因

据小编了解，有一部分人他们在晚上睡觉的时候会突然间脚抽筋，在游泳的时候也会突然间抽筋，其实这些问题是可以有效避免的，只要你能先从理论层面上去了解抽筋是什么原因这个问题的答案。

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抽筋是什么原因

第一，有可能是因为缺钙而引起的，我们知道，肌肉在收缩的过程中，钙离子是参与其中的，它的作用非常之重要，如果钙离子缺失的话就会让肌肉出现痉挛，进一步引起抽筋。第二，也有可能是因为体内缺钠，具体一些来说，钾离子能让肌肉进一步收缩，钠离子则会让肌肉放松，如果钾离子量非常多，钠离子量很少的话，就会让收缩过程持续进行，没有办法放松，就会引起抽筋。第三，有可能是因为血液不通畅而引起的，如果人体血液不通畅，身体哪个部位堵住了就会导致代谢形成的乳酸没有办法被分解，所以就会产生抽筋以及酸胀的感觉。

上面就是小编围绕抽筋是什么原因这个话题给出的答案分析了。如果你能先去了解哪一些原因会引起抽筋，之后再在日常生活中尽可能避免出现这些行为和做法的话，就能避免抽筋找上自己，的确是很有用的。