胆固醇高怎么办 怎么降低胆固醇

胆固醇高对身体来说很可能会造成很多的疾病，比如说肝功能受损或者是血管类的一些心脑血管疾病，那么我们来看一下胆固醇高怎么办呢。

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胆固醇高怎么办

1、饮食控制
在胆固醇上比较高的话，那么比较重要的一点还是要进行饮食的控制，在生活当中要尽量的减少动物的内脏以及蛋黄等，这类胆固醇非常高速的摄入，在生活当中可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果以及菌类和藻类，这些食物对于控制自己的胆固醇，清理血管都具有比较好的作用的。

2、运动
胆固醇高可以适当的去进行一些运动来帮助降低身体当中的胆固醇，因为运动它能够降低身体当中的血液粘度，以及帮助自己加强自己的新陈代谢和身体的废物排出的能力，这样的话，他对于胆固醇的降低都是有一定好处的。

3、药物治疗
在生活当中，有一点比较重要的就是要遵从医嘱，因为胆固醇高的话，一定要根据医生的嘱咐去进行一些生活上的注意及疾病的治疗，配合药物的治疗，他对于高血压或者是胆固醇之类的疾病都是有一定的控制效果的。

胆固醇高怎么办，其实胆固醇高并不用太着急，一般来说要注意自己日常的生活习惯，再配合相关的治疗就有能够控制作用了。