灯笼果的营养价值 灯笼果有什么营养价值

发布时间:2019-05-14

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灯笼果不知道大家有没有听说过,其实灯笼果的营养价值是非常高的,外形有一点像桃心的小灯笼,成熟之后里面的果实是红色的,所以被称之为红灯笼,灯笼果的营养价值非常高,全身是宝,具体的灯笼果的营养价值都有哪些,我们一起了解一下。


灯笼果的营养价?€


灯笼果的营养价值

灯笼果里面含有的营养成分是非常丰富的,比如灯笼果里面含有非常丰富酸浆果红素,生物碱,胡萝卜素以及还木。菠萝,锡纯等等,这些都是人体生长当中不能缺少的微量元素,而且等我成熟之后,口感非常的香甜精美,不仅营养非常丰富,国家里面含有的维生素C成分也比较多,对于治疗再生障碍贫血有一定的帮助。


另外,灯笼果当中含糖的成分是在5%-11%,有机酸的含量是0.9%-2.3%,还有人体所需要的18种氨基酸,B1B2,还有钙,铁,磷,钾等微量元素,另外,灯笼果当中的生黄酮的含量也比较高,对于软化血管,降低血脂和降血压,补钙以及增强人体的免疫能力,抗癌作用等等都有非常好的作用,所以在平时的生活中,我们可以适量的去吃一些灯笼果,对于身体健康有一定的帮助。

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