抽完血吃什么好 抽完血吃什么食物好

现在很多人都比较注重的就是身体健康，都会定期的去医院做体检，做体检的时候最常见的就是抽血，抽血的时候一般情况都是建议空腹，但是很多人在抽完血之后很容易出现就是低血糖的情况，所以在抽完血之后，一定要及时的去吃一些食物，具体的抽完血吃什么好，我们来了解一下。

普通的抽血一般情况下几毫升就可以。最多也不会超过二十毫升。对于健康没有太大的影响。身体可以自己补回来、如果担心出血过多会影响健康的话。还可以多吃一些补血的食物、一般情况下抽完血吃什么好？建议可以去选择赤小豆鲫鱼汤，用赤小豆去煮鲫鱼汤，不仅可以有效的补血益气，而且对于健脾也有非常不错的作用，一周吃两次就可以把流失的血液补回来。

另外，还可以去喝百合红枣银耳羹，红枣牛肉可以补血补铁，特别是对于频繁抽血检查的人群来说是非常合适的。准备10克的红枣，50克百合，50克的白果，300克的牛肉，生姜，食盐就可以把新鲜的牛肉用沸水洗干净，放凉之后切成薄片，白果去可用热水浸泡，撕去外壳的薄膜，用清水洗干净，百合，红枣洗干净去核，在锅里放入适量的清水，大火煮沸之后放入百合，红枣，白果，姜片儿改成中火，快熟的时候加入牛肉，最后加盐调味就可以。