伸懒腰可以长高吗 伸懒腰会长高吗

伸懒腰可以长高吗？很多人认为每天早上起来升一个懒腰就会增加自己的身高。其实身高跟后天因素以及先天因素有着很大的关系，并不是说每天你伸一伸懒腰，那么身高就会变得又高又壮，伸懒腰到底能不能长高呢？下面我们就一起来请专家分享一下吧。

伸懒腰一般情况来说不会导致你身高的增高，但是的确对于身体来说是非常有帮助的，因为在伸懒腰的时候，大部分情况之下是不是还伴随有打哈欠呢？这样就会促进你的血液快速回流到大脑当中，给你大脑提供更多的养分，不仅提高了记忆力，而且对于心脑血管还有着很好的改善功效，血液循环流通了，身体也会自然健康，才会告别各种疾病的入侵。

伸懒腰可以长高吗?伸懒腰的时候一定要注意自己的身体幅度不要太大，否则也会有腰部不适感或者是颈椎问题的出现。经常伸懒腰可以促进身体的血液循环和新陈代谢，让你的身体更加健康，有一点需要注意就是一定要坚持，只有长期的去做，还能够看到身体的变化。想要让身高再高一些，除了注意自己的饮食习惯之外，还应该去多做一些运动运动也可以增加骨骼的发育。