睡觉起来头痛怎么办 睡觉起来头痛如何调理

有一部分人他们在睡醒之后会出现头疼的情况，而且让他们非常诧异的是，并不是因为睡不够而出现了头疼，是因为睡太饱而导致头疼，今天小编就以后者这样的情况作为例子、围绕睡觉起来头痛怎么办这个话题做一下具体分析。

睡觉起来头痛怎么办

第一，必须要做到不赖床，所谓不赖床，并不是说闹钟一响要马上爬起来，你可以在床上稍微让自己先清醒一下，等个三分钟时间再起床，不赖床的意思是不要闹钟响了半个小时才要起床，第二，最好能用冷水洗脸，很多人起来之后会有一种昏昏沉沉的感觉，这时候用冷水洗个脸能有效刺激脑部的神经，让整个人显得更精神奕奕。第三，进行头部的按摩，将大拇指顶在太阳穴的位置上，4个手指头进行额头部位的按摩，这样就能让疼痛感有所缓解，如果能抹一点清凉油的话效果会更好哦。

上面就是小编围绕睡觉起来头痛怎么办这个话题给出的答案了。上面小编所分享的方法，其实只是临时应对的方式，如果你每天都这样的话，最好能到医院内部去进行一下药物以及手术治疗。