吃多了胃疼怎么办 胃疼怎么解决

现在许多人都不注重日常饮食的规律，会经常性的暴饮暴食。那这个时候很容易导致吃多，引起胃疼的现象。那下面由我来为大家简单介绍一下吃多了胃疼怎么办？

吃多了胃疼怎么办

如果我们吃饭吃多了胃疼的话，可以隔半小时喝温开水，多喝几口温开水，帮助我们的肠胃分泌消化液，促进胃中的食物消化，缓解我们胃部的疼痛感。也可以适当的进行走动，能够减轻我们肠胃的负担。还能热敷胃部，将热水袋敷在小腹部位，轻轻的敷一会儿暖胃，缓解胃疼。

如果是实在胃太痛的话，可以去医院口服一些消食的药物如健胃消食片，能够有效的缓解胃部的不适感。山楂也可以促进肠胃的消化，但是不能多吃。胃痛的话也可以吃香蕉，因为香蕉可以促进肠胃消化，达到排便的效果。

其实我们的胃是比较脆弱的，我们在平常生活中，要注意我们的饮食规律。切记暴饮暴食要按时吃饭，可以多喝开水，补充肠胃里面的水分，促进胃里面的消化液分泌。也要适当的进行锻炼和健身，保持一个充足的睡眠，多吃暖胃的水果和蔬菜。