转呼啦圈对子宫不好吗 转呼啦圈对子宫好不好

因为很多人工作性质的原因，经常使长时间坐在办公室里，所以肚子上难免会长一圈肉肉，对于已经生产过小朋友的妈妈们来说就更是如此，所以很多人会选择转呼啦圈来瘦肚子，但是也有人说转呼啦圈会对子宫不好。接下来我们就一起看看，转呼啦圈会对子宫不好吗？

转呼啦圈对子宫不好吗

其实很多人都对转呼啦圈存在一种误区，认为在转呼啦圈的时候所引起的震动会伤害到子宫，如果长期坚持这种运动的话甚至会导致不孕，这种观点是完全错误的。因为我们的肚子本身就存在很多脂肪，就算是比较痩的人身体内部也会有脂肪在保护内脏器官的，而脂肪最主要的作用就是缓冲减压，所以转呼啦圈时引起的震动并不会传到身体内部，因此就不会对子宫有所伤害。

很多人转呼啦圈的目的都是为了瘦肚子，但是减肥并不是局部性的，所以想要单纯依靠转呼啦圈来痩肚子，效果是比较不明显的，因为减肥是一个全身性的运动，肯定是全身都瘦下来肚子才会痩，而转呼啦圈的运动量太小，难以带动身体的其他部位参与到运动中，所以会导致运动效果并不显著。如果想要通过转呼啦圈来痩肚子的话，不仅需要长期坚持，而且每天的运动时间也要足够长。

尽管转呼啦圈并不会伤害子宫，但是却不是所有人都适合转呼啦圈。对于患有腰肌劳损或者骨质疏松的人来说，最好不要进行转呼啦圈的运动，因为这会使他们的伤痛加剧，反而不利于身体健康。