气色不好怎么调理 气色不好吃什么调理

应该在大多数人身边都有这样一些人，他们平时的气色状态非常之不好，要么就是面色非常蜡黄，要么就是面色青青的、惨白惨白的，这些都是非常之不好的状态，今天小编就围绕气色不好怎么调理这个话题跟大家做一下具体的分析。

气色不好怎么调理

第一，如果脸色比较苍白的话，应该是肺不好，这时候就可以多吃一些润肺的水果，比如说梨、柿子等等，甚至还可以直接用梨、川贝、百合加冰糖熬汤喝，坚持喝效果非常好，第二，如果面青青的话，应该是人体肝脏的对应状态不好而引起的，这其实主要就是因为人体经脉堵塞气血不通而引起的现象，这时候就可以多吃一些黄绿色、略带有酸味的食物，比如说芹菜、油菜等等都不错，第三，如果是面色赤红的话，必须要重点的养心，健康的脸部颜色是白里透红的，如果你面色赤红的话，应该多吃一些桂圆粥，如此可以达到安神补气的效果。

上面就是小编围绕气色不好怎么调理这个话题给出的答案分享了。通过分析大家也都明白了，到底气色不好在平时应该怎么做，如何才能让这样的情况慢慢远离自己。