血粘度高怎么办 血粘度高的原因

人的血液会流动在全身每一个角落，血液中含有很多细胞，人的身体很多部位的健康与否也与血液息息相关，血液粘度就是反应血液是否健康的一个标准，作息时间、饮食习惯、疾病等都会影响血液的粘度，那么，血粘度高怎么办呢？

血粘度高怎么办

血粘度高的人会出现以下的病状。

1.一日之计在于晨，一般来说，早上刚刚睡醒，应该是最精神的时候，但是对于血粘度高的人来说，早上会感到头晕，而头脑会在晚上清醒，特别是在晚饭后，精神状态会更加的好。

2.睡午觉其实是很多人的习惯，因为通常吃饱了都会犯困，但是对于血粘度高的人来说，会更加的困倦，而且如果不睡一会整个下午都打不起精神。这就是由于血粘度高，大脑的血液暂时供氧不足而导致的。

如果血液粘度高，这也是要看轻重的，轻度的一般不会有明显的症状，是需要通过仪器检测才能测出来血液粘度高的，但是如果是重度的血液黏度高，则会明显表现出头晕、气短、胸闷，再严重些的还会患有心血管疾病。所以一旦查出自己的血粘度高，一定要在轻度阶段就配合治疗，避免病情严重。

一般治疗血液粘度高的方法是饮食治疗配合运动，所以在饮食上，要饮食清淡，避免吃太多油腻辛辣的食物和高脂的食物，因为血粘度高与高脂有很大的关联，如果已经到达重度的阶段，就要使用降脂的药物来进行治疗了。当然，也要配合一些户外运动，适量的体育锻炼可以加速新陈代谢，防止脂肪淤积造成血液粘稠，可以促进血液的流通，对于缓解血液黏度高有很好的好处。