脚抽筋是什么原因 腿抽筋怎么办

大家在生活当中可能都会发生过脚抽筋的症状，那么脚抽筋是什么导致的呢，我们来看一下脚抽筋是什么原因。

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脚抽筋是什么原因

1、营养缺乏

腿抽筋，一个比较常见的原因，有可能和自身营养的缺乏有关系，如果说缺钙有可能会导致脚部抽筋的。所以在生活当中要注意补充钙元素来帮助缓解。

2、肌肉疲劳

脚抽筋，他其实就是一种肌肉的浸染，那么他其实和自身的电解质失衡有着非常大的关系，或者是肌肉的疲劳，竟然引起的局部的抽筋，所以说在生活当中如果脚抽筋的话，那么很可能和肌肉疲劳有关系，比如说运动员提提球之后通常会造成。

3、疾病

脚抽筋有的时候和自身的一些疾病有关系，比如说在脚部周围的血管病变或者是关节炎的人群，很有可能会发生脚抽筋的现象，一般来说，在生活当中要注意合理的运动，帮助身体的保健。

脚抽筋是什么原因，其实脚抽筋的话，生活有着非常大的关系，如果说发生这些情况，一般情况下不需要过于担心，它会自己好的，如果比较严重，可以去医院看看哦。