胃疼吃什么好 这些注意事项你必须了解

日常生活中，由于没有照顾好自己的胃，很多人经常会出现胃疼的情况。胃疼吃什么好呢？这是很多病人都有的一个疑问，下面就由小编来给你一个比较专业的答复，希望你能够尽快地摆脱胃疼。

养胃的食物有哪些

总的来说，胃疼患者一定不要吃带有强烈刺激胃部的食物，饮食尽量多清淡易消化，多吃一些水果蔬菜。养胃的食物有小米粥，熬制小米粥的时候还可以加一点小苏打进去；吃花生，但这里吃的花生数量要在4-5粒左右，不可以是油炸花生；如果是冬天的时候也可以多吃一些萝卜；还可以多喝牛奶，但是切忌空腹喝；可以选择一些适合养胃的蔬菜、水果、坚果等帮助肠胃消化。

胃疼有哪些注意事项

容易胃疼的人，切忌暴饮暴食，一日三餐吃的时间要准时；饭后少喝汤；睡前三小时禁止吃东西；不喝咖啡、浓茶等刺激性饮料；不吃生冷、寒性和冰冻的食物；饭后不宜立即运动；不要长期依靠药物治疗；不要长时间陷入悲伤低落的情绪。总之，胃痛的时候就一定要格外关注自己的每一个行为，不要继续伤害到自己的胃。

胃疼的物理治疗方法

病人尽量在饭后保持站立或者慢步走动的状态，用自己的双手轻轻揉动自己的肚子，穿一些比较宽松的衣服。

看完了以上的这些介绍，对于胃疼吃什么好，胃疼的时候该怎么做是不是让你理解更加地通透，希望你能够养好你的胃，让你的身体更加的健康。