蜂蜜降火吗 降火的食物

蜂蜜喝起来味道比较香甜，而且都要蜂蜜，对身体有很多好处，所以，蜂蜜的营养价值是非常高的。民间流传的一种说法就是蜂蜜可以降火。那么这个是真的吗？今天小编就来解答一下这个疑惑，看看蜂蜜是否可以降火。

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蜂蜜降火吗

可能有的人认为蜂蜜的含糖量非常的高，因为吃多了糖容易上火，所以蜂蜜不仅不能降火，还会上火。这种说法是错误的。其实蜂蜜不仅不会造成上火的现象，但还可以就降火的功效。多喝蜂蜜有利于清热润燥，清肺排毒，还可以补中益气。因此在我们上火的时候，适量的吃一些蜂蜜，可以很好的缓解和改善我们上火的症状。当然有些蜂蜜的品种是不一样的，其中桂花蜜可以很好的清热去火，润肠通便，枣花蜜吃太多了，就很容易导致便秘的现象。

因为蜂蜜中的糖类一般都是葡萄糖和果糖，所以并不像糖类一样需要人体的状况和分解。它可以被人体的细胞直接吸收，因此不会像蔗糖一样吃多了，造成上火的现象。

所以大家是完全可以放心的吃蜂蜜的。蜂蜜是天然的糖类食品，因此用蜂蜜来代替它，还可以防止我们因为糖类吃的过多而导致上火。