睡落枕了脖子小窍门 睡落枕了怎么办

应该有很多人都会有这种经历，就是在睡觉的时候出现落枕的状况，可能是因为睡觉时候的姿势不太对，或者是说，因为枕头垫的太高了，那么在睡觉落枕而的时候，有什么办法可以帮脖子扳回来吗？

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睡落枕了脖子小窍门

可以使用一些药物贴在落枕的脖子上，其实平常在拐角时候使用的一些膏药都可以贴在脖子上，因为其实他们的发病原因是非常相像的，运用这些药物进行服帖的话，可以使脖子发炎的症状得到缓解，以及还能够使人体起到活血化瘀的作用，但是如果有人贴了药物之后发生一些不正常反应的话，那么最好还是不要贴了。

躺在床上休息一下，因为睡觉落枕了，就是说脖子特别的僵硬了，所以说在这时候可以躺在床上休息一下，让它自己恢复一下，如果在这时候自己强行把脖子给扭过来的话，很可能会使脖子的损伤更加的严重，所以说在这时候更加需要的是应该要好好休息，而不是应该把脖子给用力扳回来。

在落枕的脖子上进行热敷，因为出现落枕的话，就是代表脖子那里的肌肉出现了紧张的状况，所以说在这时候可以进行一下热敷，从而使血液循环速度加快，而且去除炎症的反应能够起到活血化瘀以及恢复僵硬肌肉的作用。