化痰水果第一名 盘点三种祛痰水果

一到秋冬季节很多人一不小心就很容易感冒，感冒如果有痰不及时清除的话对身体的危害还是比较大的。加上最近新冠疫情比较严重，不幸患上新冠的朋友会发现除了发烧咳嗽，还会出现痰多的现象。今天小编就来给大家盘点一下祛痰的三种水果，一起来看看吧。

盘点三种祛痰水果：

1、梨

梨含有丰富的水分，能够起到很好的生津止渴和润肺的功效。对于转季容易出现喉咙干燥瘙痒等情况具有很好的改善作用。此外，梨子中含有大量的配糖体以及鞣酸等物质，这些物质能够起到很好的止咳化痰的功效，但是最好煮一下，这样这些成分能够更好的发挥作用。在煮梨水的时候大家还可以适当加入冰糖进行调味。

2、枇杷

枇杷具有很好的止咳化痰的作用，很多的祛痰止咳膏中都会添加枇杷成分。枇杷能够起到很好的止咳祛痰主要是因为它含有苦杏仁苷这一种成分，这种成分能够化解痰。但是不建议大家过多的食用枇杷，因为它并不是很容易消化的食物，食用过多的枇杷可能出现消化不良的情况。

3、橘子

橘子含有丰富的维生素c成分，不仅能够帮助我们提高机体免疫力，还可以有效止咳化痰。橘子中含有一种挥发油，这一种物质能够让我们的呼吸道更加的润滑，从而有效舒缓咳嗽和痰多的情况。对于咳嗽不止和痰多的人群能够通过食用橘子来改善。

上述的三种水果都是很好的止咳化痰的好物，但是大家如果病情严重的话还是建议及时到医院进行检查治疗。食物只是起到辅助改善的作用。