葛根粉什么时候吃最好 每次需要吃多少克？

很多高血压、高血脂的患者，每天受病痛纠缠，下面帮大家推荐一种保健品葛根粉，它不仅能够预防各种疾病，还可以起到缓解功效。下面，小编为大家介绍一下葛根粉什么时候吃最好。

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一、葛根粉是什么

葛根粉，中药名。为豆科植物野葛Pueraria lobata(Willd.)Ohwi、甘葛藤P.thomsoniiBenth.的块根经水磨而澄取的淀粉。分布野葛1.除新疆、西藏外，全国各地均有分布;甘葛藤2.分布于广东、广西、四川、云南等地。具有解热除烦，生津止渴之功效，用于烦热，口渴，醉酒，喉痹，疮疖。

二、葛根粉一次吃多少克合适

一般来说一天食用20到30克即可，一天吃一次，葛根粉性凉，不要过多食用。葛根粉具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用，长期食用有助于保护心脑血管的健康，野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌症的发生。一直在吃寿乡食客的葛粉，感觉很好。

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三、葛根粉什么时候吃最好

葛根粉营养丰富，尤其对女性来说十分有益，那么葛根粉什么时候吃最好呢?根据医生建议，葛根粉最好在饭后食用，因为葛根粉性凉，不可在空腹时食用，一般是在中饿和晚饭后服用比较好。由于葛根粉是滋阴的，因此最好的服用时间应该是在晚上，可以更好地调节内分泌。一定需要注意的是，空腹时不可食用葛根粉，而且期间最好不要吃刺激性食物，以免影响葛根粉的效果。

通过上文的简单描述，对于葛根粉是什么以及葛根粉什么时候吃最好这些问题，大家也已经了解了吧!它的功效远远还不止这些，如果想了解，请时刻关注小编哦!