脾胃虚寒吃什么 这三种食物可多吃

尽管现在的生活水平越来越高，并且可以随时吃到来自全国各地的食物，但是人们的脾胃还是越来越虚弱，主要是因为饮食习惯不良或者经常吃冰凉的食物引起的。如果脾胃虚寒的话，在饮食上一定要比较讲究，接下来就让我们一起看看，脾胃虚寒吃什么好？

脾胃虚寒吃什么

脾胃虚寒的人最适合吃一些具有健脾补气作用的食物，而胖头鱼就是其中一种。大家都知道鱼头汤是一种非常有营养的食物，而对于脾胃虚寒的人来说，胖头鱼是最适合他们食用的。胖头鱼性温味甘，具有健脾利肺，补虚弱的功效，如果脾胃虚寒，或者身体虚弱都可以多吃一些胖头鱼的鱼头，在暖胃的同时也能起到改善体质的作用。

脾胃虚寒的人消化功能是比较虚弱的，所以最好能吃一些比较容易消化的食物，而芋头就是这一种。芋头里面含有比较丰富的淀粉，而且质地软滑，吃进去不会对肠胃造成太大的负担，并且芋头具有健胃的作用，可以说是脾胃虚弱的人的食用佳品，而且芋头的做法也非常多样，不管是直接蒸熟，还是炒成菜肴，或者是煲成汤，都非常美味。

羊肉应该是在打火锅中使用比较多的一种肉类，而且人们也经常认为羊肉是具有滋补作用的一种肉类，能够驱寒暖宫。实际上羊肉也是在医学中认为能够暖中胃的佳品。因为羊肉味甘性温，能够助元阳，补经血，对于治疗脾胃虚弱或者胃寒都有不错的效果。