胃疼怎样缓解 胃疼如何治疗

说到胃痛，可能就像一把箭击中你的心，因为胃疼是很难受的事情，疼起来真要命，平时的生活不规律，不按时进食，经常吃生冷的食物等很容易就会引起胃疼，那么胃疼应该怎么缓解呢？有什么方法吗，一起来看看吧！

一、胃疼怎样缓解？

1、精神胜利法，还有放松腹部，我们胃疼发作时，需要稳住。只要你忍住疼痛，然后镇定地坐在椅子上，用手轻轻的捂住胃部，用意念传达我的胃很舒适的信息，接着调气息，慢慢吸气，直到把气吸到不能再吸，再慢慢吐气，这样反复，疼痛就会减轻或停止了。还有就是胃疼的时候，尽量把皮带松开，让腹部舒服一点，保障胃气流通顺畅，经常胃疼的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压，导致胃部疼痛。

2、吃点东西，给胃带来点温暖。我们胃疼的原因，常常是因为饥饿产生，又或者是吃了比较冷的食物导致的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。如果你是由于冷食物的刺激，而发作的胃疼，你就需要喝点热水或热粥，然后用热水袋敷一会儿胃部，效果会比较明显。

3、当然还有其他的一些方法，比如中医拔火罐巧治胃疼，适用于寒邪、郁热、肝气上逆的胃疼者，还有通过运动的疗法等，比较具体的运动步骤大家可以去了解。

4、其实胃疼主要是平时的注意和保养才可以得到一定的治疗，如果仅仅是在疼的时候才想去治疗，那还是会有再次疼痛的时候，所以平时就需要你去养胃，哪些食物不能吃的伤胃的，就不要去吃，哪些食物对胃是比较好的，平时就可以多吃点，按时的进食，养成良好的生活习惯，这样你的胃疼肯定会慢慢的变好，甚至不会再有疼痛发作的可能。