月经能吃芒果吗 月经推迟

女性在月经期间身体会比较虚弱，在这一期间，女性应当注意均衡饮食和规律作息时间。女性在月经期间，应尽量避免生冷以及辛辣刺激食物的摄入。那么，女性月经期间能吃芒果吗？

月经期间能吃芒果吗

女性在月经期间能吃芒果。芒果中含有丰富的营养物质，吃芒果能够及时为身体补充所需的营养。且对女性月经无明显的负面影响。那么，吃芒果有什么好处呢？

1.补充维生素

芒果是营养含量较高的水果之一，它富含丰富的维生素，以及各种人体所需的营养物质。食用适量的芒果，能够为机体补充维生素，一定程度上提高了人体的免疫力。

2.降低患病率

芒果中有一定的抗氧化性，芒果的抗氧化性能够帮助人体有效的防御癌症，对机体产生一定的保护作用。适量的摄入芒果能够在一定程度上降低人体患重大疾病的风险。

3.降低胆固醇

芒果中含有果胶、维生素和纤维素，能够降低人体血液中钾的含量。血液中钾含量的减少能够有效的降低人体胆固。

芒果虽好，但过多的食用芒果，会对身体产生一定的不利影响，因此食用芒果应适量。