怎么快速恢复视力 恢复视力的最佳方法

现在科技发展越来越快，高科技产品也越来越多，手机电脑已经成了每家每户普遍都有的东西，而这些高科技产品也导致了人们近视的问题出现，主要还是个人的用眼习惯不良导致的，那要怎么才能快速恢复视力。

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怎么快速恢复视力

我们每天都会对着电脑和手机，而这些电子产品对我们的眼睛都会有损伤，所以就会导致视力越来越差，而眼睛是心灵的窗户，眼睛对人体来说是非常重要的器官之一，所以要按时休息，不要熬夜，控制好用眼时间，不要用眼过度。

想恢复视力，可以尝试买一些珍视明眼药水，当眼睛疲劳的时候可以滴一滴，这样可以减轻眼睛疲劳，预防视力下降。多吃一些对眼不有帮助的食物，比如胡萝卜，蓝莓等含有花青素的食物，花青素可以起到清除眼部自由基，保护眼睛，恢复视力的作用。坚持每天做一次眼保健操，做眼保健操加强眼部血液循环，而且对眼部疲劳，清除眼部毒素等方面起到一定的积极作用，自然而然视力也就慢慢恢复了。还有在工作或学习一定的时间后，尽量控制在半小时到一小时之间眺望一次远处，这样有利于眼部健康，缓解眼部疲劳，避免视力下降。